Programme Séjour HandiSport

Un séjour relais remise en forme est un programme de vacances axé sur la santé et le bien-être. Il est conçu pour aider les participants à retrouver la forme physique et mentale en combinant des activités de remise en forme, de relaxation et de nutrition saine.

Au cours de ce séjour, les participants peuvent participer à des activités physiques telles que la randonnée, la course à pied, la natation, le yoga, le Pilates ou la musculation. Ils peuvent également recevoir des soins de bien-être tels que des massages, des bains de vapeur ou des séances de méditation pour se détendre et réduire le stress.

En plus des activités physiques et de bien-être, les participants peuvent également bénéficier d’une alimentation saine et équilibrée, avec des repas préparés à partir d’ingrédients frais et biologiques. Les repas peuvent être conçus pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des participants, tels que la perte de poids, la réduction du cholestérol ou la gestion du diabète.

Le séjour relais remise en forme peut être proposé dans des centres de spa, des hôtels ou des resorts, avec des installations de remise en forme, des piscines, des saunas, des hammams et des salles de relaxation. Il peut durer de quelques jours à plusieurs semaines, en fonction des besoins et des objectifs des participants.

Objectif général de la formation

Fédérer le groupe autour d’un projet commun.
Permettre d’apprendre à se connaître en prenant conscience, grâce aux activités hors de son environnement de se détendre physiquement, de prendre conscience de la nécessité de prendre soin de soi pour prendre soin des autres.

Méthodologie pédagogique

En immersion dans un environnement qui nous fait perdre nos repères et nous sors de notre zone de confort.

Modalités d’évaluation

Mises en situation devant le groupe, analysées et commentées par l’intervenant/e